Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 124.84g | Carbs: 44.91g.
Breakfast: Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Valio Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Новая Деревня Биокефир Обезжиренный, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|