Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
68 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 87.42g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сироп из Фиников, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Соте, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Говядина Ростбиф. Dinner: Зеленый Чай, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|