Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 88.63g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Корица, Печеное Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Творожный Маффины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Рыба Вареная. Dinner: Творожный Маффины, Курица Вареная, Перловка Отварная, Апельсин. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Weight History
|