Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 123.95g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлеб Чиабата, Арахисовая Паста. Lunch: Карп Запеченный, Лаваш. Dinner: Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Суп. Snacks/Other: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Картошка Вареная, Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Housework - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Evgenia Ushenina's Weight History
|