Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 86.63g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Черешня, Зеленый Чай, Банан. Lunch: Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1,5%, Борщ с Курицей, Торчин Американская Горчица, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Яйцо Всмятку, Добродія Кукурузная Мука. Dinner: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний, Чудо Чадо Пюре с Груш и Яблок без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Сыр, Колбаса Докторская, Хлеб. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|