Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
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58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 43.01g | Prot: 71.45g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Karotten, Iglo Rahm-Blattspinat. Dinner: Ziegenkäse, Soignon Ziegenkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomatensoße, Lachsfilet, Lizza Pizzateig. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Himbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. more...
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1667 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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