Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
103.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 65.36g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Пискаревский Крем Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Кедровые Орехи, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу. Dinner: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Курага, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Персики, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|