Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 103.64g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Авокадо, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое, Клубника, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Чай, Пригородный Йогурт, Виктория Грудка Куриная Отварная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Пригородный Йогурт, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Дикси Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|