Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3514 kcal
|
Fat: 227.86g | Prot: 102.25g | Carbs: 261.91g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Батон, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Батон, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|