Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2054 kcal
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Fat: 43.12g | Prot: 163.84g | Carbs: 264.26g.
Breakfast: Mamão Formosa, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Banana Prata. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tomates Cereja. Snacks/Other: Maçãs Gala, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Peito de Peru Defumado. more...
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steady weight
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Sessinha's Weight History
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