Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 70.21g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Уксус, Морковь, Капуста, Рыба Вареная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста, Морковь. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Weight History
|