|
В отпуске ела, как не в себя.
Однако, по ходу еда была довольно здоровая и мы до фига ходили.
Поэтому только 200 грамм набрала.
Все время измерялась линейкой.
|
58.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 135.35g | Carbs: 224.97g.
Breakfast: Икра Лососевая, Абрикосы, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Лента Пирог с Вишней, Банан, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Арахис, Бананы. Lunch: Абрикосы, Кофе с Молоком, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Голубцы, Творог 0%, Банан. Dinner: Можно? Нужно! Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 7 hours and 36 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|