Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 113.84g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, 4Life Овсяные Отрубиm, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Сыр Российский, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dejavuland's Weight History
|