Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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67.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1958 kcal
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Fat: 73.77g | Prot: 108.76g | Carbs: 215.39g.
Breakfast: Tuorlo d'uovo, Caffè Verde, Mix 5 Cereali, Fette biscottate di riso, Creatine Monohydrate, Cacao Amaro, Latte di Kefir, Marmellate e Conserve, Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso). Lunch: Pane Bianco, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Merluzzo Dell'atlantico, Gustato Mais Dolce al Naturale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Albume d'uovo, ManuSol Break Mirtilli Rossi, ManuSol Fitness Energy, Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latteria Latte senza Lattosio. more...
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2638 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour and 41 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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