Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 93.57g | Carbs: 246.60g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой, Домашний, Чай, Хлеб Бездрожжевой, Домашний, Козий Сыр (Полумягкий), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Оливковое Масло, Индейка Отварная, Помидоры, Суп Овощной. Dinner: Компот Ягодный, Бисквит, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое, Сметана, Мегамарт Манты с Говядиной, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Останкино Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семушка Изюм Узбекский. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|