Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 95.60g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 2%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Лук, Троекурово Куриная Печень, Акашево Куриное Филе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Бананы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мистраль Нут, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|