Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 80.05g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Стандарт Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Пятерочка Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Перекресток Варенье Клубничное, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Пригородный Йогурт, Вареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черешня, Семена Льна, Белая Поляна Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|