Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 74.40g | Carbs: 78.81g.
Breakfast: Ülker Kepekli Grissini, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Yörsan Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Ikea İsveç Köftesi. Snacks/Other: Yağsız Latte Kahve, Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tadım Çiğ Badem İçi, Havuç. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
18 Jun 17 by member: d3mir57
|
19 Jun 17 by member: lunataa
|
19 Jun 17 by member: d3mir57
|
☺️İftardan 10 dk önce tartılırsan bence vermiş gözükürsün😀😉
19 Jun 17 by member: lunataa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|