Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 82.17g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato. Lunch: Torta di Rose, Granarolo Mozzarella a Fette, Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla, Uovo, Mulino Bianco Cuor di Pane, Citterio Piccolette Prosciutto Cotto, Isostad Powerplay. Dinner: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Isostad Powerplay, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Granarolo Mozzarella a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte, Uovo. Snacks/Other: Powerade Orange, Miele, Abaribi Croissant Integrale. more...
|
|
3079 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Passeggiata vivace - 3 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fosgene77's Weight History
|