Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 64.68g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tarçın, Nescafe İkisi Bir Arada, Nestle Nesfit. Lunch: Karpuz, Sütaş Örgü Peyniri, Kızarmış Yumurta. Dinner: Tarçın, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Nestle Müsli. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Sütaş Örgü Peyniri, Karpuz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitars22's Weight History
|