СНИЖАЙ's Journal, 17 Jun 17

СНИЖАЙ's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017

98.7 kg Lost so far: 7.2 kg. Still to go: 3.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2017:

2170 kcal

Fat: 106.87g | Prot: 92.99g | Carbs: 213.00g. Breakfast: Каша Дружба с Тыквой в Мультиварке. Lunch: Карат Delissir Фета, Мистраль Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб Богородский. more...

3217 kcal

Exercise: ОФП - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

СНИЖАЙ's Weight History

View Complete History

СНИЖАЙ's Journal, 17 Jun 17

Submit a Comment

СНИЖАЙ's Weight History