Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 44.07g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Сыр Гауда, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Абрикосы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariymobtel's Weight History
|