Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 101.24g | Carbs: 259.41g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Miele, Brioche al Cioccolato. Lunch: Granarolo Mozzarella a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Esselunga Pasta per Pizza. Dinner: GrissinBon Fagolosi, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Other: Roberto Bruschetta, Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Kinder Cioccolato, Enervit Power Sport Protein Bar 30%, Mulino Bianco Torta al Limone. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Sitting - 7 hours and 50 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fosgene77's Weight History
|