Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
71 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 77.73g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Морковь, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Огурец, Помидоры. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Абрикос, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Лимонный Сок. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Standing - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia624480's Weight History
|