Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
2018 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 76.15g | Carbs: 314.35g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Mihaliç Peyniri, Yumurta. Lunch: Elma, Yoğurt, Zeytinyağı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Peyman Günkurusu, Beyaz Ekmek, Lahana Sarması. Dinner: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Balkabağı, Mayonez, Taze Makarnalar (Pişmiş), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|