Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 130.21g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Saga Herbata Owocowa, Surowe Warzywa, Słonecznik, Rodzynki, Jajecznica. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Dinner: Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Snacks/Other: Jabłko, Francuskie Tosty (z Mlekiem 2% Tłuszczu). more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Breastfeeding - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|