Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2039 kcal
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Fat: 46.88g | Prot: 160.88g | Carbs: 238.12g.
Breakfast: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Dinner: Insalata Mista Verde, Pomodori, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Findus Filetti di Merluzzo, Olio d'oliva. Snacks/Other: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Gallette di Riso, Mela. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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