Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 114.67g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржаные, Кофе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Капуста Тушеная, Calve Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. Dinner: Лента Хлебцы Ржаные, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Премиум Высшего Сорта, Чай, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Черешня, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лента Хлебцы Ржаные, Белая Поляна Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пятерочка Банан. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|