Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
85 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 39.81g | Carbs: 67.17g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Помидоры. Lunch: Редис, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Бублики Украинские, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Клубника. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|