Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 92.19g | Carbs: 347.40g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Сахарный Песок, Армпродукт Хачапури с Сыром, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Рускон Тефтели из Говядины, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Батон, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|