Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 50.24g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Blumenkohlsuppe, Olivenöl, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochte Karotten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Bayernland Kerniger Frischkäse, Camembert, Filinchen Original, Rosewein, Soignon Ziegenkäse, Mischbrot, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Other: Süßkirschen, Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Aprikosen, Erdbeeren. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|