Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
94.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 182.10g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Киви, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Помидоры, Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Кальмар Соломка. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|