Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 68.34g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Капуста, Картофель (без Соли, Отварной), Творог (Обезжиренный), Виноград. Lunch: Персики, Капуста, Рыба на Пару, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ягодный Край Желе, Летний День Молоко 3,2%, Праздник Сластены Шарики Шоколадные, Активия Йогурт Натуральный, Дансония Рис Воздушный в Карамели. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Weight History
|