Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 145.98g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Янтарь Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай, Банан, Клубника, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Nesquik Какао-Порошок, ООО "ТД "Инвестпром-Опт" Геркулес. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Магнит Сыр Королевский, Помидоры, Капуста, Белый Лаваш, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Нектарин, Кубанский Молочник Кефир 1%, Здравник Цикорий Сливочный, Махеевъ Джем Малиновый, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|