Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 117.94g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Клубника, Активия Биойогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, Клубника. Dinner: ВкусВилл Мексиканская Смесь, ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Рататуй, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|