Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 77.85g | Carbs: 248.10g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Яблоко, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Апельсиновый Джем, Оливковое Масло, Капустный Салат, Приготовленные Грибы. Dinner: Салат Цезарь с Креветками, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пирожное. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|