Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
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53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 25.23g | Prot: 66.30g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: 매일 바이오 백도 로어슈거, 아침 식사 대용 바 (귀리, 설탕, 건포도, 코코넛, 그라놀라바 포함). Lunch: 도미노 (Domino's) 피클, 상추, 도미노 (Domino's) 와규 앤 비스테카 곡물도우 L. Dinner: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 노브랜드 굿밀크, 달걀, 양배추, 파프리카, 상추, 단호박찜, 붉은 양파, 시금치, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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