Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 93.64g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Нежирный, Клубника. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Лаваш Тонкий, Селянське Молоко 1,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обычное Пиво, Рыба в Кляре, Макароны из Цельной Пшеницы, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Три Медведя Monaco Фризанте. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|