Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 127.45g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Персики, Щедрые Хлебцы Гречневые, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, На здоровье Молоко 0,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, VitaLat Сыр Скаморца, Яблоко Зеленое, Глинтвейн. Dinner: GNC 100% Whey Protein, Щедрые Хлебцы Ржаные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|