Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 39.83g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ермолино Шпикачки Городские, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыбный Салат Домашний. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|