|
Эту цифру я не видела 3 года!
Максимум скидывала до 57.
Правда сейчас это вес с утра на голодный желудок, чуть поем и будет +.
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 101.27g | Carbs: 51.25g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лепешка из Отрубей Белковая, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Цукини, Болгарский Перец. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Цукини. Dinner: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Nesquik Какао, Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Ядром Кедрового Ореха. Snacks/Other: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Варенье Вишнево-Яблочное на Стевии, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|