Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2719 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 145.64g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Haagen-Dazs Мороженное Macadamia Nut Brittle, Fit Parad Заменитель Сахара, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3, Лимонник Китайский, Ирга, Черная Смородина. Lunch: Horeca Select Арахис Жареный, Кофе Эспрессо, Tirolez Gorgonzola, Finn Crisp Original Rye, Лакт Творог 2%. Dinner: Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Черешня, Horeca Select Арахис Жареный, Leffe Пиво Светлое, Ren Milk Сулугуни, Tirolez Gorgonzola, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Черешня, Яблоко, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|