Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 46.11g | Carbs: 61.58g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Lor Peyniri ( Yağsız Tuzsuz Ev Yapımı). Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Carte D'or Brownie Cazibesi. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzesürer's Weight History
|