|
Pas de baisse de poids car je ne fais pas trop attention en ce moment.
Au moins, je ne reprends pas. C'est toujours ça de gagné.
En ce moment, j'essaie différent programme sportif pour trouver celui qui me convient le mieux.
Ce matin, j'ai essayé Freeletics, la version running. J'avoue, c'est pas mal. C'est motivant. Je ne l'ai fais que sur de courtes distance.
1.5km et 3km.
Ca faisait longtemps que je ne m'étais pas autant donnée à fond.
1.5km = 7"52
3km = 16"57
Pour infos, je suis toujours au alentour de 6min/km et là, je suis descendu en dessous des 5"40. :)
A voir sur le long terme ...
Bonne journée à tous.
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
132 kcal
|
Fat: 1.73g | Prot: 4.88g | Carbs: 25.23g.
Breakfast: Pain aux Céréales. more...
|
steady weight
|