|
утром, после завтрака (овсяная каша)
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 75.61g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Печенье, Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Банан. Snacks/Other: Черешня, Банан, Макароны с Тушенкой. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|