Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 125.00g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Зефир, Кофе (Растворимое), Мясновъ Молоко 1%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мясновъ Сыр Костромской 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|