Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 121.53g | Prot: 129.07g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Baskin Robbins Сливки с Печеньем, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Красная Смородина, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Coca-Cola Vanilla, Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Молодея Сыр Рокфорти, Креветки (Вареные или на Пару), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Свежевыжатый Яблочный Сок, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|