Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 83.76g | Carbs: 42.85g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Ac Biber) Turşusu, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan. Dinner: Kebir Tereyağ, Tavuk Kalça Eti, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Badem, Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Yer Fıstığı. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|