Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 148.52g | Prot: 109.49g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Чай Несладкий, Сырники Домашние, Окей Изюм Темный, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|