Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
118 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 137.47g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Оладьи с Кольраби и Кабачком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Радужная Форель (Выращиваемая), Лисий Нос Минога Жареная в Маринаде. Dinner: Карп, Organic Life Облепиховое Масло, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Мой Магазин Морковь с Шампиньонами (по-Корейски), Дивный Берег Рыба Масляная, Хамон. more...
|
|
3605 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|